为引导学生掌握科学沟通技巧，提升心理健康素养，促进人际交往与团队协作能力，bw必威西汉姆联官网于5月18日成功举办"有效沟通的途径"心理健康教育主题活动。活动分设藏龙岛校区与昙华林校区两个会场，以"理论+实践"双轨并行的形式，为全院学生带来一场心灵成长与沟通艺术的深度探索。
在藏龙岛校区主会场，活动聚焦大一新生群体，辅导员彭捷通过专题讲解与案例分享，系统剖析人际沟通中的心理机制。以"沟通中的自我状态"为切入点，生动阐释了父母自我状态（权威与责任）、成人自我状态（理性与平等）及儿童自我状态（情感与依赖）的表现差异，帮助学生理解自身与他人在沟通中的角色定位。
学院优秀心理委员龚思棋结合校园生活实际案例，进一步为同学们深化解析非暴力沟通四要素——观察事实、表达感受、明确需求、提出请求。她以宿舍矛盾、团队合作等高频场景为例，演示如何通过"描述行为而非评判""聚焦需求而非情绪"等技巧化解冲突，并强调："沟通不是胜负之争，而是搭建理解的桥梁。学会用科学方法表达自我、倾听他人，才能真正解决问题。"现场学生通过情景模拟与小组讨论，逐步掌握"去情绪化表达"与"换位思考"的核心技巧，为适应大学生活、构建和谐人际关系打下坚实基础。
昙华林校区作为第二会场，针对高年级学生开展"沉浸式"实践主题活动。活动以"你画我猜""蒙眼过障碍"等趣味游戏为载体，将抽象理论转化为具身体验。
在"你画我猜"环节，学生通过肢体语言与简笔绘画传递信息，深刻体会到精准表达与积极倾听的重要性；同学们被分成小组，每组推选一名 “画家”，根据 “耐心倾听”“换位思考” 等与沟通相关的词语作画，其余成员则需通过观察画作猜出词语。过程中，“画家” 绞尽脑汁用图画传递抽象概念，“猜词者” 全神贯注解读画作意图，现场气氛热烈又紧张。游戏结束后，各小组结合理论展开讨论，深刻认识到清晰表达和准确理解在沟通中的重要性。
“蒙眼过障碍” 活动同样精彩纷呈。各小组在教室设置的障碍路线上展开挑战，一名指挥者通过语言引导蒙上眼睛的队友穿越障碍。活动中，有的小组因指令不清晰导致行动受阻，有的小组则凭借简洁明确的沟通快速通关。游戏结束后的讨论环节，同学们结合沟通提示卡，反思沟通中存在的问题，并在同学及老师的引导下，将理论与活动体验相结合，进一步理解了有效沟通对团队协作和日常生活的重要意义。
活动现场气氛热烈，学生纷纷表示："游戏让我们意识到，沟通不仅是语言的传递，更需要耐心、共情与策略。尤其在团队中，清晰的指令和及时的反馈能让合作事半功倍！"
本次活动创新采用"校区联动、分层设计"模式，兼顾不同年级学生的成长需求：大一新生通过理论学习和案例分析构建认知框架，高年级学生则在实践中深化沟通技能的灵活运用。此次活动的成功举办，不仅为学生提供了可操作的沟通方法论，更营造了关注心理健康、珍视情感联结的校园文化氛围，为培养兼具艺术素养与健全人格的新时代人才注入温暖力量。
